友達は3人でいい ― 人間関係の最適化が教える「つながり」の本質

あなたのスマホには、何人の「友達」がいますか？LINEの友達リストを開いてみてください。おそらく100人、200人、もしかすると500人以上の名前が並んでいるでしょう。Facebookやインスタグラムを合わせれば、その数はさらに膨れ上がるはずです。では、次の質問に答えてみてください。「今夜、突然体調を崩して病院に運ばれたとき、真っ先に駆けつけてくれる人は何人いますか？」この問いに即座に5人以上の名前を思い浮かべられる人は、実は非常に少ないのです。米国の社会調査機関GeneralSocialSurveyが1970年代から実施している調査によると、アメリカ人が「重要な問題について相談できる人」の平均は2.08人でした。500人の「つながり」と3人の「絆」、どちらが幸せをもたらすのか現代人の多くが陥っている錯覚があります。それは「人とのつながりは多ければ多いほど良い」という思い込みです。SNSの普及により、私たちは史上最も多くの人と「つながって」いますが、同時に史上最も孤独感を訴える人が増えているのも事実です。